Фізична культура


 13 червня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Уміння вчитися впродовж життя».

ЗРВ в русі.Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця. Навчальна гра у футбол за спрощеними правилами .Рухливі ігри та естафети. Підсумковий урок за рік. 

Завдання: 


Руханка – РАЗ ДВА ТРИ                                                Рухлива гра «Рухайся-замри!»
Фізкультхвилинка - СКІК ТА СКОК                          Танок "Веселі курчатка" 
Руханка - танок "Мир над Україною"                          Гра - танок "A ram sim sim!"
Фізкультхвилинка НЕПОСИДА                                  Руханка "А ти, лети у далекі світи!"
Фізкультхвилинка Райдуга                                           Руханка "Лариска!"
Руханка "Киця, кицюня"                                             Руханка "Макарено"
Танці-зігріванці.                                                                   Танець маленьких каченят
Руханка-танок "Привіт, привіт"                                Руханка-танок "Миколай"                    
Дитяча руханка "Черепаха аха аха"                         Руханка - танок "Морозець" 
Фізкультхвилинка                                                      Музична гра "Веселий Сніговик"
Руханка "Ранкова"                                                       Доброго вечора ми з України!  Руханка
Руханка - танок. "Джигу - снігу"                                Руханка КРУАСАН – Фізкультхвилинки
 Голова, плечі, коліна, пальці руханка                      ТАНОК "П'яточка -носочок"
 Я БАНАН Українською                                                  Руханка ЦУКЕРКА
Гра на формування уваги «Слухай сигнал»          Руханка БИЦЬО ГИЦЬО
РУХАНКА ДЛЯ ДІТЕЙ " Весела БУЛЬКА"

Зарядка "Динозаврик"
Хом'ячки"       "Зима"       "Повтори за тваринкою"   "Пінгвінчики"   "Танцюють всі"

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



12 червня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. ЗФП. Прогинання та вигинання тулуба у положенні упору стоячи на колінах; пружні похитування у положенні випаду; прогинання тулуба у положенні лежачи на животі. Різновиди ходьби та бігу зі зміною напрямку руху. Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця. Навчальна гра у футбол за спрощеними правилами. Рухливі ігри та естафети.

Завдання: 


Руханка – РАЗ ДВА ТРИ                                                Рухлива гра «Рухайся-замри!»
Фізкультхвилинка - СКІК ТА СКОК                          Танок "Веселі курчатка" 
Руханка - танок "Мир над Україною"                          Гра - танок "A ram sim sim!"
Фізкультхвилинка НЕПОСИДА                                  Руханка "А ти, лети у далекі світи!"
Фізкультхвилинка Райдуга                                           Руханка "Лариска!"
Руханка "Киця, кицюня"                                             Руханка "Макарено"
Танці-зігріванці.                                                                   Танець маленьких каченят
Руханка-танок "Привіт, привіт"                                Руханка-танок "Миколай"                    
Дитяча руханка "Черепаха аха аха"                         Руханка - танок "Морозець" 
Фізкультхвилинка                                                      Музична гра "Веселий Сніговик"
Руханка "Ранкова"                                                       Доброго вечора ми з України!  Руханка
Руханка - танок. "Джигу - снігу"                                Руханка КРУАСАН – Фізкультхвилинки
 Голова, плечі, коліна, пальці руханка                      ТАНОК "П'яточка -носочок"
 Я БАНАН Українською                                                  Руханка ЦУКЕРКА
Гра на формування уваги «Слухай сигнал»          Руханка БИЦЬО ГИЦЬО
РУХАНКА ДЛЯ ДІТЕЙ " Весела БУЛЬКА"

Зарядка "Динозаврик"
Хом'ячки"       "Зима"       "Повтори за тваринкою"   "Пінгвінчики"   "Танцюють всі"

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



09 червня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі. ЗФП. Прогинання та вигинання тулуба у положенні упору стоячи на колінах; пружні похитування у положенні випаду; прогинання тулуба у положенні лежачи на животі. Різновиди ходьби та бігу зі зміною напрямку руху. Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця. Навчальна гра у футбол за спрощеними правилами. Рухливі ігри та естафети. 

Завдання: 


Руханка – РАЗ ДВА ТРИ                                                Рухлива гра «Рухайся-замри!»
Фізкультхвилинка - СКІК ТА СКОК                          Танок "Веселі курчатка" 
Руханка - танок "Мир над Україною"                          Гра - танок "A ram sim sim!"
Фізкультхвилинка НЕПОСИДА                                  Руханка "А ти, лети у далекі світи!"
Фізкультхвилинка Райдуга                                           Руханка "Лариска!"
Руханка "Киця, кицюня"                                             Руханка "Макарено"
Танці-зігріванці.                                                                   Танець маленьких каченят
Руханка-танок "Привіт, привіт"                                Руханка-танок "Миколай"                    
Дитяча руханка "Черепаха аха аха"                         Руханка - танок "Морозець" 
Фізкультхвилинка                                                      Музична гра "Веселий Сніговик"
Руханка "Ранкова"                                                       Доброго вечора ми з України!  Руханка
Руханка - танок. "Джигу - снігу"                                Руханка КРУАСАН – Фізкультхвилинки
 Голова, плечі, коліна, пальці руханка                      ТАНОК "П'яточка -носочок"
 Я БАНАН Українською                                                  Руханка ЦУКЕРКА
Гра на формування уваги «Слухай сигнал»          Руханка БИЦЬО ГИЦЬО
РУХАНКА ДЛЯ ДІТЕЙ " Весела БУЛЬКА"

Зарядка "Динозаврик"
Хом'ячки"       "Зима"       "Повтори за тваринкою"   "Пінгвінчики"   "Танцюють всі"

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



06 червня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. ЗРВ з м’ячами. ЗФП. Біг із пришвидшеннями за сигналом. Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця. Навчальна гра у футбол за спрощеними правилами. Рухливі ігри та естафети.

Завдання: 


Руханка – РАЗ ДВА ТРИ                                                Рухлива гра «Рухайся-замри!»
Фізкультхвилинка - СКІК ТА СКОК                          Танок "Веселі курчатка" 
Руханка - танок "Мир над Україною"                          Гра - танок "A ram sim sim!"
Фізкультхвилинка НЕПОСИДА                                  Руханка "А ти, лети у далекі світи!"
Фізкультхвилинка Райдуга                                           Руханка "Лариска!"
Руханка "Киця, кицюня"                                             Руханка "Макарено"
Танці-зігріванці.                                                                   Танець маленьких каченят
Руханка-танок "Привіт, привіт"                                Руханка-танок "Миколай"                    
Дитяча руханка "Черепаха аха аха"                         Руханка - танок "Морозець" 
Фізкультхвилинка                                                      Музична гра "Веселий Сніговик"
Руханка "Ранкова"                                                       Доброго вечора ми з України!  Руханка
Руханка - танок. "Джигу - снігу"                                Руханка КРУАСАН – Фізкультхвилинки
 Голова, плечі, коліна, пальці руханка                      ТАНОК "П'яточка -носочок"
 Я БАНАН Українською                                                  Руханка ЦУКЕРКА
Гра на формування уваги «Слухай сигнал»          Руханка БИЦЬО ГИЦЬО
РУХАНКА ДЛЯ ДІТЕЙ " Весела БУЛЬКА"

Зарядка "Динозаврик"
Хом'ячки"       "Зима"       "Повтори за тваринкою"   "Пінгвінчики"   "Танцюють всі"

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



05 червня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій). ЗРВ з м’ячами. ЗФП. Біг із пришвидшеннями за сигналом. Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця. Навчальна гра у футбол за спрощеними правилами. Рухливі ігри та естафети.

Завдання: 


Руханка – РАЗ ДВА ТРИ                                                Рухлива гра «Рухайся-замри!»
Фізкультхвилинка - СКІК ТА СКОК                          Танок "Веселі курчатка" 
Руханка - танок "Мир над Україною"                          Гра - танок "A ram sim sim!"
Фізкультхвилинка НЕПОСИДА                                  Руханка "А ти, лети у далекі світи!"
Фізкультхвилинка Райдуга                                           Руханка "Лариска!"
Руханка "Киця, кицюня"                                             Руханка "Макарено"
Танці-зігріванці.                                                                   Танець маленьких каченят
Руханка-танок "Привіт, привіт"                                Руханка-танок "Миколай"                    
Дитяча руханка "Черепаха аха аха"                         Руханка - танок "Морозець" 
Фізкультхвилинка                                                      Музична гра "Веселий Сніговик"
Руханка "Ранкова"                                                       Доброго вечора ми з України!  Руханка
Руханка - танок. "Джигу - снігу"                                Руханка КРУАСАН – Фізкультхвилинки
 Голова, плечі, коліна, пальці руханка                      ТАНОК "П'яточка -носочок"
 Я БАНАН Українською                                                  Руханка ЦУКЕРКА
Гра на формування уваги «Слухай сигнал»          Руханка БИЦЬО ГИЦЬО
РУХАНКА ДЛЯ ДІТЕЙ " Весела БУЛЬКА"

Зарядка "Динозаврик"
Хом'ячки"       "Зима"       "Повтори за тваринкою"   "Пінгвінчики"   "Танцюють всі"

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



02 червня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ: «Загартування як засобу зміцнення здоров’я». ЗРВ з м’ячами.

ЗФП. Біг із пришвидшеннями за сигналом. Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця. Навчальна гра у футбол за спрощеними правилами. Рухливі ігри та естафети. 

Завдання: 


Руханка – РАЗ ДВА ТРИ                                                Рухлива гра «Рухайся-замри!»
Фізкультхвилинка - СКІК ТА СКОК                          Танок "Веселі курчатка" 
Руханка - танок "Мир над Україною"                          Гра - танок "A ram sim sim!"
Фізкультхвилинка НЕПОСИДА                                  Руханка "А ти, лети у далекі світи!"
Фізкультхвилинка Райдуга                                           Руханка "Лариска!"
Руханка "Киця, кицюня"                                             Руханка "Макарено"
Танці-зігріванці.                                                                   Танець маленьких каченят
Руханка-танок "Привіт, привіт"                                Руханка-танок "Миколай"                    
Дитяча руханка "Черепаха аха аха"                         Руханка - танок "Морозець" 
Фізкультхвилинка                                                      Музична гра "Веселий Сніговик"
Руханка "Ранкова"                                                       Доброго вечора ми з України!  Руханка
Руханка - танок. "Джигу - снігу"                                Руханка КРУАСАН – Фізкультхвилинки
 Голова, плечі, коліна, пальці руханка                      ТАНОК "П'яточка -носочок"
 Я БАНАН Українською                                                  Руханка ЦУКЕРКА
Гра на формування уваги «Слухай сигнал»          Руханка БИЦЬО ГИЦЬО
РУХАНКА ДЛЯ ДІТЕЙ " Весела БУЛЬКА"

Зарядка "Динозаврик"
Хом'ячки"       "Зима"       "Повтори за тваринкою"   "Пінгвінчики"   "Танцюють всі"

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



30 травня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. ЗРВ в русіЗФП. Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг3–10 м.Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця. Навчальна гра у футбол за спрощеними правилами.Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=aKH_ow-Zh5E&t=30s

https://www.youtube.com/watch?v=22iR_pJwj_Y&t=41s

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



29 травня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі.ЗФП. Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг3–10 м.Ведення м'яча носком ноги і середньою частиною підйому, вкидання м’яча в ноги партнеру з місця. Навчальна гра у футбол за спрощеними правилами.Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=sSP1vp8dEr0&t=134s
https://www.youtube.com/watch?v=SQpLykczFFQ&t=1

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



 26 травня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).

ЗРВ в русі.ЗФП. Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг3–10 м.Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча «із-за спини через плече», на дальність із місця.Рухливі ігри та естафети.

Завдання:  https://www.youtube.com/watch?v=7g6mOCvxhXM&t=1s

https://www.youtube.com/watch?v=e0BvBn0KckY&t=107s

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



23 травня  2025 рік

Тема:О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі.

ЗФП. Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг

3–10 м. Біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності.

Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча «із-за спини через плече», на дальність із місця.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:  Рухлива гра «Рухайся-замри!» Дитяча руханка "Черепаха аха аха"                       Енні і Йойкі   Гра на формування уваги «Слухай сигнал»          РУХАНКА ДЛЯ ДІТЕЙ " Весела БУЛЬКА"Гра - танок "A ram sim sim!"

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



22 травня  2025 рік

Тема:О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі.

ЗФП. Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг

3–10 м. Біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності.

Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча «із-за спини через плече», на дальність із місця.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:  Рухлива гра «Рухайся-замри!» Дитяча руханка "Черепаха аха аха"                       Енні і Йойкі   Гра на формування уваги «Слухай сигнал»          РУХАНКА ДЛЯ ДІТЕЙ " Весела БУЛЬКА"Гра - танок "A ram sim sim!"

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



19 травня  2025 рік

Тема:О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Ініціативність і підприємливість».

ЗРВ в русі.

ЗФП. Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг

3–10 м. Біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності.

Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча «із-за спини через плече», стоячи на одному, двох колінах.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:  Рухлива гра «Рухайся-замри!» Дитяча руханка "Черепаха аха аха"                       Енні і Йойкі   Гра на формування уваги «Слухай сигнал»          РУХАНКА ДЛЯ ДІТЕЙ " Весела БУЛЬКА"Гра - танок "A ram sim sim!"

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



16 травня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі.

ЗФП. Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг

3–10 м. Біг у чергуванні з ходьбою до 1200 м.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=r8h7jdFSLy0&ab_channel=%D0%9C%D0%B0%D1%80%D1%96%D0%BD%D0%B0%D0%92%D0%BE%D0%B9%D1%86%D1%96%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B0

https://www.youtube.com/watch?v=m_ZN5XiAIbE&t=5s&ab_channel=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D1%87%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%96%D0%94%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%BE%28%D0%BC.%D0%92%D0%B8%D1%88%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%29

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  


15 травня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. ЗРВ в русі.

ЗФП. Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг

3–10 м. Біг у чергуванні з ходьбою до 1200 м.

Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча «із-за спини через плече», стоячи на одному, двох колінах.

Рухливі ігри та естафети. 

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=_eD21EzS5ig&ab_channel=%D0%A6%D0%B5%D1%80%D0%BA%D0%B2%D0%B0%22%D0%9D%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D0%96%D0%B8%D1%82%D1%82%D1%8F%22

https://www.youtube.com/watch?v=sAKDAkeEqTQ&t=70s&ab_channel=Grand-Expoonlineschool

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  


  12 травня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ Формування ключової компетентності – «Соціальна та громадянська компетентність». ЗРВ в русі.

ЗФП. Пришвидшення з різних вихідних положень, повторний біг

3–10 м. Біг у чергуванні з ходьбою до 1200 м.

Вправи з малим м'ячем: метання малого м'яча «з-за спини через плече», стоячи на одному, двох колінах.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=7jE56v4-QU0&ab_channel=%D0%97%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2%27%D1%8E%D0%B4%D0%BE%D0%B4%D1%96%D1%82%D0%B5%D0%B9-%D0%94%D0%B8%D1%82%D1%8F%D1%87%D1%96%D0%BF%D1%96%D1%81%D0%BD%D1%96

https://www.youtube.com/watch?v=tQ3pP0kSXA8&t=1s&ab_channel=%D0%90%D0%BD%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B1%D0%BB%D1%8C%D0%9D%D0%B5%D0%B2%D0%B3%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%96

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  


09  травня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи в русі. Стрибки зі скакалкою. Стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед.

ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи.

Вправи з м'ячем. Ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійками).

Стрибки у довжину з розбігу 5—7 кроків способом «зігнувши ноги».

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=ddBTIqfV5_A 

 https://www.youtube.com/watch?v=aKH_ow-Zh5E

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



08 травня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності - «Екологічна грамотність і здорове життя».

Загально-розвивальні вправи в русі. Стрибки зі скакалкою. Стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед.

ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи.

Вправи з м'ячем. Ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійками).

Стрибки у довжину з місця.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=CdFWRommw4c https://www.youtube.com/watch?v=r4bLw1CFIS0

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



 05 травня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи в русі. Стрибки зі скакалкою. Стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед.

ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи.

Вправи з м'ячем. Ведення м’яча внутрішньою та зовнішньою частинами підйому (по прямій, по дузі, між стійками).

Стрибки у довжину з місця.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=loPkREau0oE 

 https://www.youtube.com/watch?v=wHxuIMUK9d4

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



25 квітня 2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Пружні нахи-ли в положенні сидячи. Стрибки зі скакалкою. Стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед.

ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи.

Стрибки у довжину з місця.

Вправи з м'ячем. Удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:  https://www.youtube.com/watch?v=vrIJj1NjiFU 

 https://www.youtube.com/watch?v=jq2uOu_V8Ys

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



24 квітня 2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Пружні нахи-ли в положенні сидячи. Стрибки зі скакалкою. Стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед.

ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи.

Вправи з м'ячем. Удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться.

Рухливі ігри та естафети. 

Завдання:  https://www.youtube.com/watch?v=DyoZWKzdl3s

 https://www.youtube.com/watch?v=vrIJj1NjiFU&t=33s

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



21 квітня 2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Пружні нахи-ли в положенні сидячи. Стрибки зі скакалкою. Стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед.

ЗФП. Стрибки зі скакалкою на одній та двох ногах, обертаючи скакалку вперед і назад.

Вправи з м'ячем. Удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=oA5gTleGR5s

https://www.youtube.com/watch?v=yKVdBLKyUdM

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



18 квітня 2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).

Загально-розвивальні вправи без предметів.

ЗФП. Стрибки зі скакалкою на одній та двох ногах.

Вправи з м'ячем. Зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=0jeXhght8dU&ab_channel=VladyslavPastushenko

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



17 квітня 2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів.

ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи.

Вправи з м'ячем. Зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні.

Рухливі ігри та естафети. 

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=rlejrL7zdFA&ab_channel=%D0%AE%D1%80%D1%96%D0%B9%D1%88%D0%9A%D0%BE%D0%BB%D0%B0

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



14 квітня 2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів.

ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи.

Вправи з м'ячем. Зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=MvEbiUm0BqY&ab_channel=%D0%A4%D0%B5%D0%B4%D0%BE%D1%80%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE%D0%9C%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%90%D0%BD%D0%B0%D1%82%D0%BE%D0%BB%D1%96%D0%B9%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  




11 квітня 2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів.

ЗФП. . Біг спиною вперед.

Вправи з м'ячем. Перекидання м'яча в парах. Зупинки м’яча, що котиться.

Рухливі ігри та естафети. 

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=aKH_ow-Zh5E&t=17s&ab_channel=FreshMotion

https://www.youtube.com/watch?v=tQ3pP0kSXA8&ab_channel=%D0%90%D0%BD%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B1%D0%BB%D1%8C%D0%9D%D0%B5%D0%B2%D0%B3%D0%B0%D0%BC%D0%BE%D0%B2%D0%BD%D1%96

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



10 квітня 2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ «Правила безпеки під час ігри у футбол».. Загально-розвивальні вправи без предметів.

ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи.

Вправи з м'ячем. Перекидання м'яча в парах. Зупинки м’яча, що котиться.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=sUKjzLYhotY&t=21s&ab_channel=FreshMotion

https://www.youtube.com/watch?v=m_ZN5XiAIbE&t=4s&ab_channel=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D1%87%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%96%D0%94%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%BE%28%D0%BC.%D0%92%D0%B8%D1%88%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%29

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



07 квітня 2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів.

ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи.

Вправи з м'ячем. Перекидання м'яча в парах. Зупинки м’яча, що котиться.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=CdFWRommw4c&ab_channel=FreshMotion

https://www.youtube.com/watch?v=sAKDAkeEqTQ&t=70s&ab_channel=Grand-Expoonlineschool

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



04 квітня 2025 рік

Тема: О.В.ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами.

ЗФП. Махові рухи правою і лівою ногою у бічній і лицьовій площині, стоячи біля опори та під час ходьби.

Біг у чергуванні з ходьбою до 1200 м.

Передача м'яча з ударом об підлогу. Ведення м'яча однією рукою під час бігу.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=mpaLN1A7Elg&ab_channel=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0.%D0%94%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%87%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



03 квітня 2025 рік

Тема: О.В.ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами.

ЗФП. Махові рухи правою і лівою ногою у бічній і лицьовій площині, стоячи біля опори та під час ходьби.

Біг у чергуванні з ходьбою до 1200 м.

Передача м'яча з ударом об підлогу. Ведення м'яча однією рукою під час бігу.

Рухливі ігри та естафети. 

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=ajPwToiKguM&ab_channel=%D0%A1%D0%B2%D1%96%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%92%D1%96%D1%82%D1%8E%D0%BA

https://www.youtube.com/watch?v=mpaLN1A7Elg&ab_channel=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0.%D0%94%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%87%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



  31 березня  2025 рік

Тема: О.В.ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами.

ЗФП. Махові рухи правою і лівою ногою у бічній і лицьовій площині, стоячи біля опори та під час ходьби. Різновиди ходьби та бігу.

Біг у чергуванні з ходьбою до 1200 м.

Вправи з великим м'ячем: елементи баскетболу (тримання, передачі м'яча, ловіння м'яча, ведення м'яча).

Рухливі ігри та естафети. 

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=ajPwToiKguM&ab_channel=%D0%A1%D0%B2%D1%96%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%92%D1%96%D1%82%D1%8E%D0%BA

https://www.youtube.com/watch?v=mpaLN1A7Elg&ab_channel=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0.%D0%94%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%87%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F.

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  



28   березня  2025 рік

Тема: О.В.ТМЗ «Спортивний одяг баскетболістів». Загально-розвивальнівправи для профілактики плоскостопості. Різновиди ходьби та бігу.

ЗФП. Біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності. Біг із пришвидшеннями за сигналом.

Вправи з великим м'ячем: елементи баскетболу (тримання, передачі м'яча, ловіння м'яча, ведення м'яча).

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU&t=141s&ab_channel=FreshMotion

https://www.youtube.com/watch?v=xwoUwEf_suI&ab_channel=%D0%A1%D0%B2%D1%96%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%92%D1%96%D1%82%D1%8E%D0%BA

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  


27  березня  2025 рік

Тема: О.В.ТМЗ. Загально-розвивальнівправи для профілактики плоскостопості. Різновиди ходьби та бігу.

ЗФП. Біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності. Біг із пришвидшеннями за сигналом.

Передача м'яча двома руками від грудей. Ведення м'яча на місці двома руками. Ведення м'яча на місці однією рукою.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU&t=141s&ab_channel=FreshMotion

https://www.youtube.com/watch?v=xwoUwEf_suI&ab_channel=%D0%A1%D0%B2%D1%96%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%92%D1%96%D1%82%D1%8E%D0%BA

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  


24   березня  2025 рік

Тема: О.В.ТМЗ: Формування ключової компетентності - «Екологічна грамотність і здорове життя. «Правила безпеки при заняттях фізичними вправами на стадіоні». Загально-розвивальні вправи для профілактики плоскостопості.

ЗФП. Біг на дистанцію до 500 м малої інтенсивності. Біг із пришвидшеннями за сигналом.

Передача м'яча двома руками від грудей. Ведення м'яча на місці двома руками.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU&t=141s&ab_channel=FreshMotion

https://www.youtube.com/watch?v=xwoUwEf_suI&ab_channel=%D0%A1%D0%B2%D1%96%D1%82%D0%BB%D0%B0%D0%BD%D0%B0%D0%92%D1%96%D1%82%D1%8E%D0%BA

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.  

 

21  березня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Пружні нахи-ли в положенні сидячи. Стрибки зі скакалкою. Стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед.

ЗФП. Махові рухи руками та ногами в різних напрямках . Нахили тулуба в положенні стоячи.

Вправи з м'ячем. Удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться.

Рухливі ігри та естафети. 

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=r4bLw1CFIS0&ab_channel=%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0%D0%93%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B7%D1%96%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B0

https://www.youtube.com/watch?v=Wq38o2GbIWU&ab_channel=%D0%94%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%87%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F.%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



18  березня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Пружні нахи-ли в положенні сидячи. Стрибки зі скакалкою. Стрибки на двох ногах, почергово, обертаючи скакалку вперед.

ЗФП. Стрибки зі скакалкою на одній та двох ногах, обертаючи скакалку вперед і назад.

Вправи з м'ячем. Удари внутрішньою стороною ступні по м’ячу, що котиться.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=r4bLw1CFIS0&ab_channel=%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0%D0%93%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B7%D1%96%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B0

https://www.youtube.com/watch?v=Wq38o2GbIWU&ab_channel=%D0%94%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%87%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F.%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



17  березня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).

Загально-розвивальні вправи без предметів.

ЗФП. Стрибки зі скакалкою на одній та двох ногах.

Вправи з м'ячем. Зупинки м’яча, що котиться, підошвою та внутрішньою стороною ступні.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=r4bLw1CFIS0&ab_channel=%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0%D0%93%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B7%D1%96%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B0

https://www.youtube.com/watch?v=Wq38o2GbIWU&ab_channel=%D0%94%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%87%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F.%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



14  березня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на відчуття правильної постави.

ЗФП. Елементи акробатики: два перекиди вперед злитно.

Рухливі ігри та естафети. 

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=ZPTb19ZRXOM&ab_channel=%D0%9E%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%9A%D1%83%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE

https://www.youtube.com/watch?v=kV-0T9nNxBc&ab_channel=%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B1%D0%BB%D1%8C%D0%9F%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   




13 березня  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на відчуття правильної постави.

ЗФП. Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши.

Рухливі ігри та естафети. 

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=ZPTb19ZRXOM&ab_channel=%D0%9E%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%9A%D1%83%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE

https://www.youtube.com/watch?v=kV-0T9nNxBc&ab_channel=%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B1%D0%BB%D1%8C%D0%9F%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



10 березня  2025 рік

Тема: 

Завдання: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на відчуття правильної постави.

ЗФП. Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=ZPTb19ZRXOM&ab_channel=%D0%9E%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%9A%D1%83%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE

https://www.youtube.com/watch?v=kV-0T9nNxBc&ab_channel=%D0%B0%D0%BD%D1%81%D0%B0%D0%BC%D0%B1%D0%BB%D1%8C%D0%9F%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%81

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



2 8 лютого  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності - «Екологічна грамотність і здорове життя».

Загально-розвивальні вправи на відчуття правильної постави.

ЗФП. Елементи акробатики: перекид назад в упор стоячи на колінах, в упор присівши.

Рухливі ігри та естафети. 

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=vULCFHEvrZc&ab_channel=%D0%9E%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%94%D0%B7%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0

https://www.youtube.com/watch?v=1vnv_wagzdc&ab_channel=%D0%94%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%87%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F%D0%B7%D0%9C%D0%B0%D1%80%D0%B3%D0%B0%D1%80%D0%B8%D1%82%D0%BE%D1%8E%D0%A2%D0%BA%D0%B0%D1%87%D1%83%D0%BA

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


27  лютого  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручами.

ЗФП. Комплекс для профілактики плоскостопості. Ходьба «змійкою», на нос¬ках, п'ятах. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках.

Стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами.

Рухливі ігри та естафети. 

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=vULCFHEvrZc&ab_channel=%D0%9E%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%94%D0%B7%D0%B8%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B0

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям. 

  

2 4 лютого  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручами.

ЗФП. Комплекс для профілактики плоскостопості. Ходьба «змійкою», на носках, п'ятах. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках.

Стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU&t=71s&ab_channel=FreshMotion

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


21 лютого  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручами.

ЗФП. Комплекс для профілактики плоскостопості. Ходьба «змійкою», на нос¬ках, п'ятах. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках.

Стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами.

Рухливі ігри та естафети. 

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=wbuOBNWquL8&ab_channel=%D0%94%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%87%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F.%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



20 лютого  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ: Формування ключових компетентностей – «Спілкування державною (і рідною у разі відмінності) мовами» та «Спілкування іноземними мовами».

Загально-розвивальні вправи з обручами.

ЗФП. Комплекс для профілактики плоскостопості. Ходьба «змійкою», на нос¬ках, п'ятах. Лазіння по гімнастичній стінці в різних напрямках.

Стрибки через перешкоди висотою до 50 см поштовхом однією та двома ногами.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=Qde_-4Nvf1s&ab_channel=%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0%D0%93%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B7%D1%96%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B0

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



17  лютого  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Комплекс вправ для формування правильної постави.

ЗФП. Різновиди ходьби та бігу.

Кидки баскетбольного м’яча з-за голови із різних положень.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=3acIZ1IXls0&ab_channel=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0UA

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



14 лютого  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Комплекс вправ для формування правильної постави.

ЗФП. Різновиди ходьби та бігу.

Кидки баскетбольного м’яча з-за голови із різних положень.

Рухливі ігри та естафети. 

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=ktBzt2lcSe8&t=33s&ab_channel=%D0%A3%D0%A4%D0%86%D0%97%D0%A0%D0%A3%D0%9A%D0%90

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



13 лютого  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).

Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Комплекс вправ для формування правильної постави.

ЗФП. Різновиди ходьби та бігу.

Кидки баскетбольного м’яча з-за голови із різних положень.

Рухливі ігри та естафети. 

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=X-g1ljkKgOQ&t=203s&ab_channel=PhysicalEducationUkraine

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



 10 лютого  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на місці.

Багаторазові видихи у воду. Подолання дистанції до 15 м вивченим способом. Рухливі ігри та естафети в воді.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=AfVtP3o-jC4&ab_channel=%D0%90%D1%84%D0%B0%D0%BB%D1%96%D0%BD%D0%B0%D0%9A%D0%97%D0%9F%D0%9E%D0%9E%D0%95%D0%9D%D0%A6

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


07 лютого  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на місці.

Багаторазові видихи у воду. Подолання дистанції до 15 м вивченим способом. Рухливі ігри та естафети в воді.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=U1EwV0VD5HA&ab_channel=DimaPavlenko

https://www.youtube.com/watch?v=B96qReVwpgo&ab_channel=UkrainianSportTV

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


06 лютого  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на місці.

Багаторазові видихи у воду. Подолання дистанції до 15 м вивченим способом. Рухливі ігри та естафети в воді.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=U1EwV0VD5HA&ab_channel=DimaPavlenko

https://www.youtube.com/watch?v=B96qReVwpgo&ab_channel=UkrainianSportTV

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



03 лютого  2025 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на місці.

Багаторазові видихи у воду. Вправи для оволодіння рухами ногами у плаванні стилями брас на грудях та брас на спині.

Рухливі ігри та естафети в воді.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=U1EwV0VD5HA&ab_channel=DimaPavlenko

https://www.youtube.com/watch?v=B96qReVwpgo&ab_channel=UkrainianSportTV

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



31 січня  2025 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на місці.

Багаторазові видихи у воду. Вправи для оволодіння рухами ногами у плаванні стилями брас на грудях та брас на спині.

Рухливі ігри та естафети в воді.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=DK9J98Q62l8&ab_channel=%D0%A1%D0%9F%D0%9E%D0%A0%D0%A2%D0%9E%D0%9D%D0%A2%D0%A3%28%D0%9E%D0%9D%D0%90%D0%A5%D0%A2%29

https://www.youtube.com/watch?v=y33jlRbSq-A&t=200s&ab_channel=%D0%84%D0%B2%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%92%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



30 січня  2025 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на місці.

Багаторазові видихи у воду. Вправи для оволодіння рухами ногами у плаванні стилями кроль на грудях та кроль на спині.

Рухливі ігри та естафети в воді.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=DK9J98Q62l8&ab_channel=%D0%A1%D0%9F%D0%9E%D0%A0%D0%A2%D0%9E%D0%9D%D0%A2%D0%A3%28%D0%9E%D0%9D%D0%90%D0%A5%D0%A2%29

https://www.youtube.com/watch?v=y33jlRbSq-A&t=200s&ab_channel=%D0%84%D0%B2%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%92%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



27 січня  2025 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на місці.

Багаторазові видихи у воду. Вправи для оволодіння рухами ногами у плаванні стилями кроль на грудях та кроль на спині.

Рухливі ігри та естафети в воді. 

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=DK9J98Q62l8&ab_channel=%D0%A1%D0%9F%D0%9E%D0%A0%D0%A2%D0%9E%D0%9D%D0%A2%D0%A3%28%D0%9E%D0%9D%D0%90%D0%A5%D0%A2%29

https://www.youtube.com/watch?v=y33jlRbSq-A&t=200s&ab_channel=%D0%84%D0%B2%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%92%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   




24 січня  2025 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на місці.

Багаторазові видихи у воду. Вправи для оволодіння рухами ногами у плаванні стилями кроль на грудях та кроль на спині.

Рухливі ігри та естафети в воді.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=DK9J98Q62l8&ab_channel=%D0%A1%D0%9F%D0%9E%D0%A0%D0%A2%D0%9E%D0%9D%D0%A2%D0%A3%28%D0%9E%D0%9D%D0%90%D0%A5%D0%A2%29

https://www.youtube.com/watch?v=y33jlRbSq-A&t=200s&ab_channel=%D0%84%D0%B2%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%92%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   




23 січня  2025 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи на місці.

Освоювання в басейні. Багаторазові видихи у воду. Вправи для оволодіння рухами ногами у плаванні стилями кроль на грудях та кроль на спині.

Рухливі ігри та естафети в воді . 

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=DK9J98Q62l8&ab_channel=%D0%A1%D0%9F%D0%9E%D0%A0%D0%A2%D0%9E%D0%9D%D0%A2%D0%A3%28%D0%9E%D0%9D%D0%90%D0%A5%D0%A2%29

https://www.youtube.com/watch?v=fGNyhN3ZTvM&t=148s&ab_channel=O_SvitKa

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   




20 січня  2025 рік

Тема:О.В. ТМЗ: бесіда «Безпечна поведінка для себе та однокласників у воді». «Правила безпеки під час занять плаванням».

ТМЗ. «Формування ключової компетентності – «Соціальна та громадянська компетентність».

Загально-розвивальні вправи на місці.

Освоювання в басейні. Багаторазові видихи у воду.

Рухливі ігри та естафети в воді .

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=DK9J98Q62l8&ab_channel=%D0%A1%D0%9F%D0%9E%D0%A0%D0%A2%D0%9E%D0%9D%D0%A2%D0%A3%28%D0%9E%D0%9D%D0%90%D0%A5%D0%A2%29

https://www.youtube.com/watch?v=y33jlRbSq-A&t=200s&ab_channel=%D0%84%D0%B2%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%92%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   




27 грудня   2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Уміння вчитися впродовж життя».

Загально-розвивальні вправи на місці.

Визначення резервних мож­ливостей учнів за видами, що визначають рівень розвитку основних фізичних якостей.

Рухливі ігри та естафети. Підсумковий урок за семестр.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=A09aJ3gvLWs&ab_channel=%D0%97%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%BE%D0%B2%27%D1%8E%D0%B4%D0%BE%D0%B4%D1%96%D1%82%D0%B5%D0%B9-%D0%94%D0%B8%D1%82%D1%8F%D1%87%D1%96%D0%BF%D1%96%D1%81%D0%BD%D1%96

https://www.youtube.com/watch?v=3suQb7il4kM&t=16s&ab_channel=%D0%9B%D1%96%D0%BB%D1%96%D1%8F%D0%9C%D0%B5%D0%B4%D0%B2%D0%B5%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



26 грудня   2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами.

ЗФП. Стрибки через довгу скакалку, яка обертається вперед.

Передача м’яча двома руками з ударом об підлогу; ведення м’яча правою та лівою рукою з одночасними кроками

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=cirq7zY9-jk&ab_channel=%D0%A6%D1%96%D0%BA%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%9C%D1%83%D1%80%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8

https://www.youtube.com/watch?v=NtIuEWvOZDM&ab_channel=%D0%A0%D1%83%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%BA%D0%B0KOKO%D0%A3%D0%BA%D1%80%D0%B0%D1%97%D0%BD%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%BE%D1%8E

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



23 грудня   2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами.

ЗФП. Стрибки через довгу скакалку, яка обертається вперед.

Передача м’яча двома руками з ударом об підлогу; ведення м’яча правою та лівою рукою з одночасними кроками

Рухливі ігри та естафети.Рухлива гра .

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=m_ZN5XiAIbE&ab_channel=%D0%A6%D0%B5%D0%BD%D1%82%D1%80%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D1%87%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%96%D0%94%D0%B6%D0%B5%D1%80%D0%B5%D0%BB%D0%BE%28%D0%BC.%D0%92%D0%B8%D1%88%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B4%29

https://www.youtube.com/watch?v=cirq7zY9-jk&ab_channel=%D0%A6%D1%96%D0%BA%D0%B0%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8%D0%B2%D1%96%D0%B4%D0%9C%D1%83%D1%80%D1%87%D0%B8%D0%BD%D0%BA%D0%B8

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



20 грудня   2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами.

ЗФП. Стрибки на місці з поворотами на 45, 90, 180 градусів.

Передача м’яча двома руками з ударом об підлогу; ведення м’яча правою та лівою рукою з одночасними кроками

Рухливі ігри та естафети. 

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=r4bLw1CFIS0&t=120s&ab_channel=%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0%D0%93%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B7%D1%96%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B0

https://www.youtube.com/watch?v=uAAsLMTkzfQ&ab_channel=%D0%AE%D1%80%D1%96%D0%B9%D0%AE%D1%80%D1%96%D0%B9%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



19 грудня   2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами.

ЗФП. Стрибки на місці з поворотами на 45, 90, 180 градусів.

Передача м’яча двома руками з ударом об підлогу; ведення м’яча правою та лівою рукою з одночасними кроками.

Рухливі ігри та естафети. 

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=prBx7imRgHc&ab_channel=FreshMotion

https://www.youtube.com/watch?v=uAAsLMTkzfQ&ab_channel=%D0%AE%D1%80%D1%96%D0%B9%D0%AE%D1%80%D1%96%D0%B9%D0%BE%D0%B2%D0%B8%D1%87

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



16 грудня   2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами.

ЗФП. Стрибки на місці з поворотами на 45, 90, 180 градусів.

Передача м’яча двома руками з ударом об підлогу; ведення м’яча правою та лівою рукою з одночасними кроками.

Рухливі ігри та естафети. 

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=r4bLw1CFIS0&t=120s&ab_channel=%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0%D0%93%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B7%D1%96%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B0

https://www.youtube.com/watch?v=9iYOgr8EkOw&ab_channel=FreshMotion

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



13 грудня   2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручами. Комплекс фізкультурної паузи.

ЗФП. Ведення м'яча в кроці правою і лівою рукою. Ведення м'яча на місці однією рукою .

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=QL9Fed6P61o&ab_channel=RomanKurilo

https://www.youtube.com/watch?v=X-g1ljkKgOQ&ab_channel=PhysicalEducationUkraine

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



12 грудня   2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Ініціативність і підприємливість».

Загально-розвивальні вправи з обручами. Комплекс фізкультурної паузи.

ЗФП. Ведення м'яча в русіі правою і лівою рукою. Ведення м'яча на місці однією рукою .

Рухливі ігри та естафети..

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=QL9Fed6P61o&ab_channel=RomanKurilo

https://www.youtube.com/watch?v=X-g1ljkKgOQ&ab_channel=PhysicalEducationUkraine

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


 09 грудня   2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручами. Комплекс фізкультурної паузи.

ЗФП. Ведення м'яча в кроці правою і лівою рукою. Ведення м'яча на місці однією рукою .

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=QL9Fed6P61o&ab_channel=RomanKurilo

https://www.youtube.com/watch?v=X-g1ljkKgOQ&ab_channel=PhysicalEducationUkraine

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



06 грудня   2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручем.

ЗФП. Ходьба на підвищеній опорі з різними положеннями рук, чергую­чи з присіданнями, нахилами.

Вправи з великим м'ячем: елементи баскетболу (тримання, передачі м'яча, ловіння м'яча, ведення м'яча).

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=rSe8trCwxtQ&t=86s https://www.youtube.com/watch?v=qLKjmsgPH9Y&t=4s

https://www.youtube.com/watch?v=Iq7jx-8jpFs&t=7s&ab_channel=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%B0%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0UA

Комплекс для формування правильної постави та профілактики плоскостопості: https://www.youtube.com/watch?v=XY7nsLOLXNU&t=151s

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


 05 грудня   2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручем.

ЗФП. Ходьба на підвищеній опорі з різними положеннями рук, чергую­чи з присіданнями, нахилами.

Вправи з великим м'ячем: елементи баскетболу (тримання, передачі м'яча, ловіння м'яча, ведення м'яча).

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=e0BvBn0KckY&t=526s&ab_channel=%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0%D0%93%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B7%D1%96%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B0

https://www.youtube.com/watch?v=7YISbunEPEA&t=46s&ab_channel=%D0%86%D1%80%D0%B8%D0%BD%D0%B0%D0%9B%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D0%B5%D1%86%D1%8C

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


 02 грудня   2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).

Загально-розвивальні вправи з обручем. ЗФП. Ходьба на підвищеній опорі з різними положеннями рук, чергую­чи з присіданнями, нахилами.

Вправи з великим м'ячем: елементи баскетболу (тримання, передачі м'яча, ловіння м'яча, ведення м'яча).

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=e0BvBn0KckY&t=526s&ab_channel=%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0%D0%93%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B7%D1%96%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B0

https://www.youtube.com/watch?v=enJxfuvPbuA&t=35s 

 https://www.youtube.com/watch?v=xf-PWg3GBN8&t=44s

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


29 листопада  2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з гімнастичною палицею. Комплекс для формування правильної постави.

ЗФП. Вправи з великим м’ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи, передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках). Ведення м'яча на місці двома руками.

Перелазання через перешкоди, висотою до 100 см.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=aqpeKEarhEE&ab_channel=%D0%92%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%93%D1%83%D0%BB%D0%B0%D0%BA

https://www.youtube.com/watch?v=sUKjzLYhotY&ab_channel=FreshMotion

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


28 листопада  2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з гімнастичною палицею. Комплекс для формування правильної постави.

ЗФП. Вправи з великим м’ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи, передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках). Ведення м'яча на місці двома руками.

Перелазання через перешкоди, висотою до 100 см.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=r4bLw1CFIS0&t=120s&ab_channel=%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0%D0%93%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B7%D1%96%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B0

https://www.youtube.com/watch?v=22iR_pJwj_Y&ab_channel=%D0%A3%D0%A4%D0%86%D0%97%D0%A0%D0%A3%D0%9A%D0%90

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



25 листопада  2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ «Правила безпеки під час занять баскетболом». Загально-розвивальні вправи з гімнастичною палицею. Комплекс для формування правильної постави.

ЗФП. Вправи з великим м’ячем: кидки м’яча знизу із положення сидячи та стоячи, передавання і ловіння м’яча двома руками від грудей (у колі, парах, трійках). Ведення м'яча на місці двома руками.

Перелазання через перешкоди, висотою до 100 см.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=ddBTIqfV5_A&ab_channel=FreshMotion

https://www.youtube.com/watch?v=xDaa0kbmbzg&ab_channel=%D0%AF%D1%87%D0%B5%D0%B2%D1%81%D1%8C%D0%BA%D0%B8%D0%B9%D0%9C%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   




22 листопада  2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою, викрути рук зі скакалкою.

ЗФП. Стрибки зі скакалкою. Ходьба «змій­кою», ходьба на підвищеній опорі з різними положеннями рук. Біг з різних вихідних положень.

Лазіння по гімнастичній стінці з вантажем на голові.

Метання малого м’яча у щит (мішень).

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=9EAZmgc7_yM&ab_channel=PhysicalEducationUkraine

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



21 листопада  2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Формування ключової компетентності – «Соціальна та громадянська компетентність».Загально-розвивальні вправи зі скакалкою, викрути рук зі скакалкою.

ЗФП. Стрибки зі скакалкою. Ходьба «змій­кою», ходьба на підвищеній опорі з різними положеннями рук. Біг з різних вихідних положень.

Лазіння по гімнастичній стінці з вантажем на голові.

Метання малого м’яча у щит (мішень).

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=9EAZmgc7_yM&ab_channel=PhysicalEducationUkraine

https://www.youtube.com/watch?v=9VquklTTGfs&ab_channel=%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0%D0%93%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B7%D1%96%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B0

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


 18 листопада  2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою, викрути рук зі скакалкою.

ЗФП. Ходьба «змій­кою», ходьба на підвищеній опорі з різними положеннями рук. Біг з різних вихідних положень.

Лазіння по гімнастичній стінці з вантажем на голові.

Метання малого м’яча у щит (мішень).

Рухливі ігри та естафети.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=9EAZmgc7_yM&ab_channel=PhysicalEducationUkraine

https://www.youtube.com/watch?v=9VquklTTGfs&ab_channel=%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0%D0%93%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B7%D1%96%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B0

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


15 листопада  2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручем.

ЗФП. Ходьба «змійкою». «Чов­никовий» біг 4 х 9 м.

Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад; крок галопу.

Лазіння по гімнастичній стінці однойменним та різнойменними способами.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=HlEmAiotc-w https://www.youtube.com/watch?v=2zcLmxoIVrA

https://www.youtube.com/watch?v=9VquklTTGfs&ab_channel=%D0%9E%D0%BB%D1%8C%D0%B3%D0%B0%D0%93%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B7%D1%96%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B0

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



14 листопада  2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з обручем.

ЗФП. Ходьба «змійкою». «Чов­никовий» біг 4 х 9 м.

Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад; крок галопу.

Лазіння по гімнастичній стінці однойменним та різнойменними способами.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=cFq3UcfW4J0 https://www.youtube.com/watch?v=72F1Rnhc7y8&t=2s

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



11 листопада  2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами.

Ходьба на нос­ках, п'ятах, з високим підніманням стегна, у напівприсіді, у присіді.

ЗФП. Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілки, зі зміною напрямку, лазіння; подолання штучних перешкод.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: ttps://www.youtube.com/watch?v=r4bLw1CFIS0 https://www.youtube.com/watch?v=a4RprNBy9qE https://www.youtube.com/watch?v=kNWwid8OAVM

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



01 листопада  2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами.

Ходьба на нос­ках, п'ятах, з високим підніманням стегна, у напівприсіді, у присіді.

ЗФП. Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілки, зі зміною напрямку, лазіння; подолання штучних перешкод.

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=NFIi6rofMPY https://www.youtube.com/watch?v=GRx-1NiG-uw

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


31 жовтня  2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м'ячами.

Ходьба на нос­ках, п'ятах, з високим підніманням стегна, у напівприсіді, у присіді.

ЗФП. Біг з високим підніманням стегна, із закиданням гомілки, зі зміною напрямку, лазіння; подолання штучних перешкод.

Положення тіла у просторі: виси (підтягування у висі лежачи).

Рухливі ігри та естафети

Завдання:  https://www.youtube.com/watch?v=NFIi6rofMPY https://www.youtube.com/watch?v=UHSNl2Se8iU&t=62s

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


  28 жовтня  2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з прапорцями. Загально-розвивальні вправи в русі.

ЗФП: ходьба на носках, п'ятах. навичками пересувань: ходьба широкими кроками, зі зміною частоти кроку. Біг з високим підніманням стегна. Танцю­вальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад.

Положення тіла у просторі: упори (перехід із упору присівши в упор стоячи, із упору лежачи в упор боком і навпаки).

Рухливі ігри та естафети.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=NFIi6rofMPY https://www.youtube.com/watch?v=92yf9hF6I8Y

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


25  жовтня  2024 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з гімнастичною палицею.

ЗФП: ходьба на носках, п'ятах, ходьба з високим підніманням стегна. Біг з високим підніманням стегна, із закиданням го­мілок. Танцювальні кроки: приставний крок убік, уперед, назад, крок галопу.

Положення тіла у просторі: сіди (перехід із сіду на правому стегні у сід на лівому стегні).

Рухлива гра.

Завдання:  https://www.youtube.com/watch?v=xCkGxnz5BiU https://www.youtube.com/watch?v=cTrSMJgTfDY&t=96s

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


 24 жовтня  2024 рік

Тема: О.В. ТМЗ: «Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).»

ЗРВ в русі.

ЗФП. Ходьба на носках, п'ятах. навичками пересувань: ходьба широкими кроками, зі зміною частоти кроку.

Положення тіла у просторі: сіди (нахили тулуба з різними положеннями ніг).

Рухли­ва гра.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=loPkREau0oE&t=14s https://www.youtube.com/watch?v=QBPWsMY_G5o

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



 21 жовтня  2024 рік

Тема:О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Комплекс фіз­культурної паузи. Різновиди ходьби. Різновиди бігу.

ЗФП: ходьба із пришвидшенням та уповільненням, приставним кроком правим і лівим боком.

Стрибки у довжину з розбігу 5—7 кроків способом «зігнувши ноги».

Рухли­ва гра.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=5DWsatVVnJI https://www.youtube.com/watch?v=T6_ox2Kg_zM&

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



18 жовтня  2024 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Комплекс фіз­культурної паузи. Різновиди ходьби. Різновиди бігу.

ЗФП: ходьба із пришвидшенням та уповільненням, приставним кроком правим і лівим боком.

Вправи для м'язів нижніх кін­цівок та збільшення рухливості кульшових суглобів.

Стрибки у довжину з розбігу 5—7 кроків способом «зігнувши ноги».

Рухли­ва гра.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=Cv9Z6TjJv1E&t=82s https://www.youtube.com/watch?v=-t8boDMcEH4&t=63s

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



17 жовтня  2024 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи зі скакалкою. Комплекс фіз­культурної паузи. Різновиди ходьби. Різновиди бігу.

ЗФП: ходьба із пришвидшенням та уповільненням.

Вправи для м'язів нижніх кін­цівок та збільшення рухливості кульшових суглобів.

Стрибки у довжину з розбігу 5—7 кроків способом «зігнувши ноги».

Рухли­ва гра.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=rSe8trCwxtQ https://www.youtube.com/watch?v=hmUaPNaoTVE

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



14 жовтня  2024 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів. Комплекс для формування правильної постави. Різновиди ходьби. Різновиди бігу.

ЗФП: вправи на положення тіла в просторі.

Стрибки у довжину з розбігу 5—7 кроків способом «зігнувши ноги».

Рухлива гра .

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=T6_ox2Kg_zM&t=9s https://www.youtube.com/watch?v=ZtpzIFkaJpQ

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   




11 жовтня  2024 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів. Комплекс для формування правильної постави. Різновиди ходьби. Різновиди бігу.

ЗФП: вправи на положення тіла в просторі. Елементи акробатики: групування лежачи.

Біг з низького старту до З0 м. Стрибки у довжину з місця.

Рухлива гра .

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=xCkGxnz5BiU https://www.youtube.com/watch?v=cTrSMJgTfDY&t=96s

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



10 жовтня  2024 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи без предметів. Комплекс для формування правильної постави. Різновиди ходьби. Різновиди бігу.

ЗФП: вправи на положення тіла в просторі. Елементи акробатики: групування лежачи.

Біг з низького старту до З0 м. Стрибки у довжину з місця.

Рухлива гра .

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=5DWsatVVnJI https://www.youtube.com/watch?v=T6_ox2Kg_zM&

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


07 жовтня  2024 рік

Тема: О.В. ТМЗ: Формування ключової компетентності – «Інформаційно-цифрова компетентність» (самостійно знаходити, аналізувати та добирати необхідну інформацію, обробляти її, зберігати та передавати її за допомогою технічних засобів та інформаційних технологій).

Загально-розвивальні вправи без предметів. Комплекс для формування правильної постави. Різновиди ходьби. Різновиди бігу.

ЗФП: вправи на положення тіла в просторі.

Біг з низького старту до З0 м. Стрибки у довжину з місця.

Рухлива гра 

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=loPkREau0oE&t=14s https://www.youtube.com/watch?v=QBPWsMY_G5o

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



04 жовтня  2024 рік

Тема: О.В. ТМЗ: «Правила безпечної поведінки в процесі рухової та змагальної діяльності».

Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Різновиди ходьби. Різновиди бігу.

ЗФП: підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата).

Стрибки зі скакалкою на одній, двох ногах.

Рухлива гра.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=b8wXrGPbU1w

https://www.youtube.com/watch?v=YkWPvu7DFO0     

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


03 жовтня  2024 рік

Тема: О.В. ТМЗ: «Правила безпечної поведінки в процесі рухової та змагальної діяльності».

Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Різновиди ходьби. Різновиди бігу.

ЗФП: підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата).

Стрибки зі скакалкою на одній, двох ногах.

Рухлива гра.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=NFIi6rofMPY

https://www.youtube.com/watch?v=loPkREau0oE&t=5s               

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


30 вересня 2024 рік

Тема: О.В. ТМЗ: «Правила безпечної поведінки в процесі рухової та змагальної діяльності».

Загально-розвивальні вправи з м'ячами. Комплекс ранкової гігієнічної гімнастики. Різновиди ходьби. Різновиди бігу.

ЗФП: підтягування у висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата).

Стрибки зі скакалкою на одній, двох ногах.

Рухлива гра.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=QE-pA3-HT2A

https://www.youtube.com/watch?v=JXRUbr_Q_yI

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


27 вересня 2024 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м’ячем. Комплекс фіз­культурної паузи.

Вправи на положення тіла у просторі: упори лежачи, лежачи ззаду. Різновиди ходьби. Різновиди бігу.

ЗФП: присідання, виси.

Рівномірний біг до 900 м. Стрибки “по купинах”.

Рухлива гра.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=ZaLYyB0UHpA

 https://www.youtube.com/watch?v=az6s45DmDjI&t=167s

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


26 вересня 2024 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м’ячем. Комплекс фіз­культурної паузи.

Вправи на положення тіла у просторі: упори лежачи, лежачи ззаду. Різновиди ходьби. Різновиди бігу.

ЗФП: присідання, виси.

Рівномірний біг до 900 м. Стрибки “по купинах”.

Рухлива гра.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=-t8boDMcEH4&t=21s https://www.youtube.com/watch?v=R5CeN44bucA&t=164

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


23 вересня 2024 рік

Тема: О.В. ТМЗ. Загально-розвивальні вправи з м’ячем. Комплекс фіз­культурної паузи.

Вправи на положення тіла у просторі: упори лежачи, лежачи ззаду. Різновиди ходьби. Різновиди бігу.

ЗФП: присідання, виси.

Рівномірний біг до 900 м. Стрибки “по купинах”.

Рухлива гра.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=loPkREau0oE

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



20 вересня 2024 рік

Тема: ТМЗ: розвиток основних компетентностей у природничих науках і технологіях.

Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по три (чотири).

Загально-розвивальні вправи з гімнастичною палицею. Різновиди ходьби. Різновиди бігу.

ЗФП: вправи на положення тіла у просторі: сіди (на п'ятах, зі­гнувши ноги), упори присівши. Вправи для м'язів тулуба з вихідних положень сидячи.

Чергування ходьби та бігу до 1200 м.

Рухлива гра.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=Y_BpBmH5DmY

https://www.youtube.com/watch?v=SZ_cCU32_-g

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



19 вересня 2024 рік

Тема:  ТМЗ. Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по три (чотири).

Загально-розвивальні вправи без предметів (імітаційного характеру). Різновиди ходьби. Різновиди бігу.

ЗФП: комплекс для формування правильної поста­ви.

Чергування ходьби та бігу до 1200 м.

Рухлива гра.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=GY7zeIJAeYE

https://www.youtube.com/watch?v=ucGnTMzhFaM

 https://www.youtube.com/watch?v=BfC12GJsovw

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



16 вересня 2024 рік

Тема:  ТМЗ: Формування ключових компетентностей – «Спілкування державною (і рідною, у разі відмінності) мовами» та «Спілкування іноземними мовами».

Організовуючі вправи: перешикування із колони по одному в колону по три (чотири).

Загально-розвивальні вправи без предметів (імітаційного характеру). Різновиди ходьби. Різновиди бігу.

ЗФП: комплекс для формування правильної поста­ви. Чергування ходьби та бігу до 1200 м.

Рухлива гра.

Завдання:https://www.youtube.com/watch?v=qChlk7FA88E&ab_channel=%D0%A4%D1%96%D0%B7%D0%BA%D1%83%D0%BB%D1%8C%D1%82%D1%83%D1%80%D0%B0.%D0%94%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%BD%D1%86%D1%96%D0%B9%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B2%D1%87%D0%B0%D0%BD%D0%BD%D1%8F.

 https://www.youtube.com/watch?v=wRHvKnbo9sk&ab_channel=%D0%9B%D0%B8%D1%81%D1%82%D0%B0%D0%9A%D1%83%D1%80%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B0

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



13 вересня 2024 рік

Тема:  ТМЗ. «Основні правила загартування». Організовуючі вправи: розмикання і змикання, повороти на місці «Праворуч!», «Ліворуч!», «Кругом!» (стрибком). Загально-розвивальні вправи на місці. ЗФП: вправи для м'язів тулуба з вихідних положень лежачи. Різновиди ходьби. Різновиди бігу. Біг з високого старту до З0 м. Рухлива гра.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=r8h7jdFSLy0&ab_channel=%D0%9C%D0%B0%D1%80%D1%96%D0%BD%D0%B0%D0%92%D0%BE%D0%B9%D1%86%D1%96%D1%86%D1%8C%D0%BA%D0%B0

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



12 вересня 2024 рік

Тема:  ОВ. ТМЗ. «Фізичні навантаження та реакція на них серцевих скорочень». Підготовчі вправи: розмикання приставними кроками в ко­лоні, у шерензі, у колі.

Загально-розвивальні вправи на місці без предметів. Різновиди ходьби. Різновиди бігу. Біг з високого старту до З0 м

ЗФП: вправи для м'язів тулуба з ви­хідних положень сидячи. Рухлива гра

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=twEBhqvVwUU&t=4s&ab_channel=%D0%92%D0%BB%D0%B0%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%AF%D0%B2%D0%BE%D1%80%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B9

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



09 вересня 2024 рік

Тема:  ОВ. ТМЗ. Бесіда: «Дихання під час виконання фізичних вправ». Підготовчі вправи: шикування, команди «У колону по одному — ставай!», «У коло — ставай», «Відставити!».

ЗРВ на місці без предметів. Різновиди ходьби. Різновиди бігу.

ЗФП: вправи для м'язів ту­луба з вихідних положень стоячи. Біг з високого старту до З0 м

Рухлива гра .

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=E1VMLTryfTk&ab_channel=PhysicalEducationUkraine

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   



06 вересня 2024 рік

Тема:  ТМЗ. Бесіда: «Спортивний інвентар для різних видів спорту».

Підготовчі вправи: шикуван­ня, виконання стройових завдань: «Кроком руш!», «Клас, стій!».

ЗРВ. Колові рухи руками у фронтальній та сагітальній площині.

Рухлива гра.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=GY7zeIJAeYE

https://www.youtube.com/watch?v=Y_BpBmH5DmY

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


05 вересня 2024 рік

Тема: ТМЗ. Бесіда: «Вплив позитивних та негативних чинників на стан здоров'я учнів.». Підготовчі вправи: стійка широка, виконання стройових завдань: «Рівняйсь!», «Струнко!», «Вільно!».

ЗРВ. Вправи для верхніх кінцівок і плечового пояса, згинання та розгинання верхніх кінцівок.

Рухлива гра .

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=vd_CtmfDzXA

https://www.youtube.com/watch?v=Y_BpBmH5DmY

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   


02 вересня 2024 рік

Тема:  ТМЗ. Правила безпеки та поведінки на уроках фізкультури.

Бесіда: «Історія виникнення Олімпійських ігор. Символи, ритуали і церемонії Олімпійських ігор.». Формування ключової компетентності – «Соціальна та громадянська компетентність».

Підго­товчі вправи: основна стійка, стійка - ноги нарізно.

Загально-розвивальні вправи на місці. Нахили та повороти голови.

Рухлива гра.

Завдання: https://www.youtube.com/watch?v=nogg2kuOztY

https://www.youtube.com/watch?v=fGNyhN3ZTvM&t=134s

Пам’ятай про техніку безпеки.

Слідкуй за самопочуттям.   

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии (Atom)